カウンセリング
2011 / 11 / 30 ( Wed ) 23:57:04
 職場の保健室の紹介で、カウンセリングを受けました。一人で欅の木の下を通ると泣きたくなること、公孫樹の木の下を通っても泣きたくなること。でもまだ泣いてないこと。 同じことばかり考えてなかなか寝付けないこと。 誰か他人への恨みや憎しみで心身のコントロールを失うことは、なんとしても避けたいと思っていること。  そんなことを話しました。「すぐに精神科か心療内科に行けというほど悪い状態ではないけれど、睡眠不足が社会生活に支障をきたす前になんとかしたいということなら、受診して薬をもらっておくのがいいですね。眠れなくていいことは何もありませんから」 とカウンセラーさんは言いました。  17時にカウンセリングを終わって17時30分には心療内科の予約をしました。眠れずにうらみつらみ繰りごとを考えている時間が、一日のうちで一番苦しいので。 考えても仕方がないと分かっていることを、また考えてしまう時、もっとも無為無力にひしがれるので。 （使い方をちゃんと聞いたうえで） 睡眠薬が欲しい。是々非々。    |
口内炎
2011 / 11 / 29 ( Tue ) 00:04:42
 最近、仕事場であったことが家でも忘れれません。寝つきは悪くなるばかりです。特別なことじゃないんです。組織のあるところならどこでだって起こりうること。残念ながら「人の気持ちに頓着しない人」はあちこちにいますから。 ただこのまま心身の異常をきたすまで我慢してもしかたがありません。 体も精神も壊さないよう、最大限の手を打とうと思います。  去年読んだ「どうしても嫌いな人―すーちゃんの決心」を思い出します。「嫌いな人」を相手にしない、気にしないことが出来ればいいけど、それが出来ないから「どうしても嫌いな人」なんだよね。 口内炎はつい気になって舌で触ってしまうものです。そして大きくなります。 嫌いな人に言われたことを、繰り返し何度も、考えないでいられたらいいのに。 |
失敗
2011 / 11 / 26 ( Sat ) 00:27:46
 失敗をして落ち込む。誰かに注意されるまでもなく、自分が悪いことは火を見るより明らか。 やってしまったことは、誰に指摘されても、謝るしかありません。自分が悪いのだから。 しかし、「誰に指摘されても」部分の身体化が難しい・・・。  「あなたはどうなの？」という台詞がのど元まで出て来るのです。 他の人がどうしているかは問題じゃない。自分のしたことの正否を考えなければ、何もよくなっていかない。 そう思いながら、ときどき喉元に上がって来る「あなたはどうなの？」。  自分に対してもう一度言います。他の人がどうしているかは問題じゃない。自分のしたことの正否を考えなければ。 もう、寝よう・・・・。 |
